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养颜除斑苹果生菜酸奶汁

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2020-8-10
发表于 2020-8-15 13:34 |显示全部楼层

养颜除斑苹果生菜酸奶汁

本帖最后由 觅春知味 于 2020-8-15 13:34 编辑

养颜除斑:苹果生菜酸奶汁  


苹果1.jpg

酸奶.jpg

生菜.jpg

柠檬.jpg

蜂蜜.jpg


主料:苹果200克,生菜50克,柠檬15克。  


配料:酸奶150克,蜂蜜20克。  


制作方法:  


1.苹果洗净,去皮、核切成小块;柠檬去皮,果肉切小块;生菜洗净,切成片。  


2.苹果块、生菜片与柠檬块同放入榨汁机中,榨取汁液;


将滤净地蔬果汁倒入杯中,加入酸奶与蜂蜜,搅匀即可。  


功效:经常饮用,能消除体内自由基,防止黑色沉着,有淡斑除斑的功效。


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