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长沙网 首页 长沙论坛 策在长沙 入伏了!一年中最难熬的日子来了!长达40天...
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2010-6-8
发表于 2020-7-17 10:17 |显示全部楼层

[讨论] 入伏了!一年中最难熬的日子来了!长达40天...


一年中最热的时候就要到了!

从今天开始

正式“入伏”

而且还是加长版!



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接下来的40天

高温将是大概率事件

高温、高热、高湿的 “桑拿天”

也将会频繁出现



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初伏

7月16日至7月25日,10天

中伏

7月26日至8月14日,20天

末伏

8月15日至8月24日,10天




在大家的印象里

“三伏天”前后加起来

总共有30天的时间

究竟是如何计算

每年“三伏天”的持续时间呢?


三伏”是按农历计算,每年夏至后的第三个庚日(干支纪日法中带“庚”的日子称为“庚日”)为“入伏”,立秋后的第二个庚日为“出伏”。



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今年“头伏”期间

全国的“热度”将会如何?


据中国天气网气象分析师石妍介绍,预计今年“头伏”期间,江南中南部,华南等地仍然多高温天气,局地最高气温甚至将超过40℃



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暴雨刚刚退去

湖南省气象台已经连续三天拉响高温警报

长沙也在15日发布了高温预警

你准备好感受湖南的“火辣”了吗?



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三湘都市报 何佳洁  摄


我省连续三天发布高温预警


这两天,南方新一轮强降雨进入最强时段。而在华南地区,在强盛的副热带高压控制下,华南一带高温“焖蒸”不停。15日、16日两天,副高有所减弱东退,但华南的闷热天气并不会有太大的改变,不论是否出现35℃以上高温,体感上依然会比较“焖蒸”。


湖南也不例外,除了湘西北受降雨影响,气温略低之外,湘南在烈日的助力下,最高气温已达35~37℃。实况监测显示,7月14日8时至15日8时,全省共43站点达35℃以上,其中14站点达37℃以上。


湖南省气象台7月15日16时继续发布高温黄色预警:预计15日20时至16日20时,长沙、株洲、湘潭、衡阳、邵阳、郴州、永州、怀化、娄底将达35℃以上,其中衡阳、株洲、郴州及永州北部局部地区将达37℃以上。


不少长沙市民已经感受到了天气的“火辣”。高温难耐,大街小巷里,冰激凌、冰西瓜又成了市民驱赶高温的利器。“下班回到家第一件事就是开空调,担心电费不足,今天还特意缴了500元的电费。”市民王女士笑言,“空调又成了续命担当。”



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三湘都市报 何佳洁  摄


今年的“三伏”暑热加10天


所谓“三伏”是初伏、中伏和末伏的总称,每年入伏时间不固定,中伏的长短也不相同(为10天或20天)。具体到今年,7月16日至25日为初伏,7月26日至8月14日为中伏,8月15日至24日为末伏。由于中伏有20天,所以今年的“三伏”长达40天。


三伏天也往往意味着一年中气温最高、最潮湿且最闷热的日子到来。翻看近五年长沙气象资料会发现,入伏当天,长沙最高气温大多维持在30℃以上,2018年最高气温甚至达到了36.7℃。今年估计也不例外,长沙市气象台15日9时7分发布了高温黄色预警信号:长沙市区、望城区、长沙县、宁乡市、浏阳市未来连续三天最高气温将达35℃以上。


三伏天,为什么酷热难耐?“因为入伏后,地表湿度变大,每天吸收的热量多,散发的热量少,地表层的热量累积下来,所以一天比一天热,进入三伏,地面积累热量达到最高峰,天气就最热。”长沙市气象局新闻发言人丁玄解释,长沙的热与副热带高压密切相关。七八月份是副热带高压势力最强的时期,在其控制下,高压内部的下沉气流,使天气晴朗少云,地面辐射增温,天气就更热了。


气象专家提醒,“三伏天”要做好必要的防暑防晒措施。


小贴士:“苦夏”怎么吃?


今年的三伏长达40天,人们更易遭遇“苦夏”的折磨,怎么吃才健康?中医专家认为,三伏天气候炎热,饮食应以“消暑去火”为原则。


“夏令三伏,阳气旺盛。”中华中医药学会学术顾问、科普分会名誉主任委员温长路说,中医养生讲究“冬养三九,夏养三伏”,防暑降温的同时要注重养生保健,尤其要注意合理饮食。他说,薏米赤小豆粥、绿豆百合粥、荷叶绿豆粥、冬瓜莲子粥、冬瓜芡实汤等都是补气清暑、调理脾胃的不错选择。而粥中加入山药、茯苓、淡竹叶等药材,祛湿效果更好,此类药粥对老人、儿童以及脾胃功能虚弱者最为适宜。同时,三伏天里可多吃苦瓜、西红柿等具有去火作用的新鲜蔬菜,适量食用水果,慎食辛辣刺激和油腻食物。饮品可选择能够消暑的绿豆汤、利于清热的金银花茶等。少食冷饮莫贪凉,因为寒凉的食物容易损伤脾胃。


中医认为,夏天汗液大量排泄,不仅伤心气,还会导致心阴虚,使人体更容易受到暑热邪气的侵犯。因此,温长路提醒,三伏天里要注重护心养心,尤其是本身患有心脏病的患者。


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