身体各部位对水果的需求（2）
觅春知味，遍寻美味，吃出健康好容颜4.牙龈——猕猴桃 牙龈健康与维生素C息息相关，缺乏维生素C的人，牙龈就会变得异常脆弱，很容易常常出血、肿胀，甚至造成牙齿松动。猕猴桃含有大量的维生素C，素有“维C之王”的美称，因此是最有益于牙龈健康的水果。而且，猕猴桃所含的血清促进素能够帮助我们稳定情绪、镇静心情；丰富的膳食纤维能够促进心脏健康、帮助消化。每天食用一颗猕猴桃，就能满足身体全天对维生素C的需要。
5.心脏——葡萄柚 人体内的胆固醇含量过高，将严重影响心血管的健康，尤其有心脏病史的人，更要注意控制体内胆固醇的指标。葡萄柚被医学界称为最具食疗功效的水果，其瓣膜含有大量的天然果胶，果胶不仅能加快食物通过肠道的速度，更能与消化性胆汁结合，从而降低体内胆固醇，维持胆固醇水平在正常范围内，预防多种心血管疾病。
6.肺脏——葡萄 长期吸烟和长期呼吸污浊空气的人，肺部就会积聚大量毒素，从而造成肺功能受损。葡萄所含有效成分能够提高细胞的新陈代谢率，加速肺部细胞的排毒。此外，葡萄还具有祛痰作用，能缓解吸烟等原因引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状。
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