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坐月子小贴士

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2016-12-14
发表于 2016-12-21 14:28 |显示全部楼层

[宝贝秀] 坐月子小贴士  

坐月子小贴士

坐月子是產后妈妈必经的过程,但要做到1个月不能洗头、洗澡,真的是很困难,其实妈妈们只要抓到诀窍,就可以在坐月子期间,乾乾净净地调养身体恢復元气。

產后妈妈大部分都是多虚多瘀的体质,身体会非常脆弱,不小心吹风、受凉,都会使风、寒邪气进入体内,留下头痛、关节痠痛、全身无力、经痛等病根,所以把握不受风、寒;不碰冷水的原则,在体力许可的情况下,可以利用温水跟吹风机,让坐月子期间也能洗头洗澡。

贴心小提醒:

如果產后妈妈们怕有后遗症,可用薑水擦拭身体,生薑辛温,可散寒、祛风,保护妈妈们不受风、寒侵袭,但要记得避开受伤部位,以免不舒服。

爱的小叮嚀!!   

產后妈妈们,不管做什麼事,举凡要碰水一定要用温水,才不会受寒留下后遗症喔!另外,剖腹產的妈妈们,產后7~10天(或遵循医师建议)避免让身体碰水,以防伤口发炎、感染,如果非要洗澡一定要让伤口保持完全乾燥喔!



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