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长沙网 首页 长沙论坛 吃在长沙 觅鱼100元代金券送上!请于4月30日前领奖!过期不候!
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2011-11-5
发表于 2015-4-14 11:38 |显示全部楼层
嘿嘿,这要十个理由怎么破,只能百度+编了!
1.人们常说,“四条腿的不如两条腿的,两条腿的不如没腿的”——没“腿”的鱼类=最优质蛋白的来源+低热量+低脂+低胆固醇
2.吃鱼会使人变聪明。鱼体内含有丰富的DHA,它们在人体内主要是存在脑部、视网膜和神经中,DHA不仅能维持人的视网膜的正常功能,而且有利于人的智力系统的发育。
3.吃鱼易于消化。鱼肉很容易被体内消化和吸收,鱼肉中蛋白质的结构松软、肌肉纤维结构比较短、水分含量较高,吸收利用率可高达96%。
4.常吃鱼可以延缓衰老,还利于女士美容。鱼体内营养丰富,含有人体所需的各种营养元素,常吃鱼可以延缓衰老,减缓记忆力下降的趋势。
5.吃鱼降血脂效果好。医学实验证明,在相同的血脂水平情况下,一段时间后吃鱼的人较不经常吃鱼的人能持续降低血脂水平,两者血脂含量相差40%。
6.孕妇吃鱼好处多。医学研究表明,如果妇女在孕期每周都吃鱼的话,未来婴儿患上湿疹的几率会下降43%。
7.常吃鱼可以降低胆固醇。鱼肉中所含的脂肪大多事不饱和脂肪酸,很容易被人体消化、吸收,而消化吸收后的脂肪酸在血液中可以与血胆固醇相结合,把胆固醇从血管中带走,从而降低体内胆固醇的含量,有利于身体健康。
8.吃鱼有助于人体发育。鱼肉中富含蛋白质,每500克鱼中所含蛋白质的含量相当于600克鸡蛋或850克猪肉中蛋白质的含量。而丰富蛋白质是人生命的载体,具有均衡营养、调节体内水分平衡、提高免疫力等功效,可以有效的帮助幼儿、儿童及青少年生长发育。
9.吃鱼可以帮助伤口复原及愈合。这也是生病或身体有伤口的时候,我们吃鱼的原因之一。
10.吃鱼可以保护视力。中央视网膜退化是老年人视力下降的常见原因。而法国大规模研究发现,富含欧米伽—3脂肪酸的鱼可以降低因衰老导致眼睛黄斑变性的风险。

不容易啊,^_^
少年不学无术,闲来吞云吐雾,待及如梦方悟,成瘾不知归路,想吐想吐,飘起一缕烟雾!
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2012-3-23
发表于 2015-4-14 11:42 |显示全部楼层

吃鱼的是个理由来咯!


1.保护视力
中央视网膜退化是老年人视力下降的常见原因。而法国大规模研究发现,富含欧米伽—3脂肪酸的鱼可以降低因衰老导致眼睛黄斑变性的风险。

2.降低心脏病风险
在美国,心脏病仍是导致成年人死亡的首要原因。不过,哈佛大学公共卫生学院通过观察发现,每周通过吃一两次鱼摄取2克左右的欧米伽—3脂肪酸,能使心源性猝死的风险降低36%,并减少17%的死亡可能。

3.提升脑力
“如果即将面临一个重要任务或考试,建议你多吃点鱼。”一项刊登在美国《公共科学图书馆—综合》杂志上的研究指出,将富含欧米伽—3脂肪酸的鱼油作为膳食补充剂提供给一组18~25岁的年轻人,6个月后,他们的脑力得到了稳步提高。究其原因,研究人员认为,欧米伽—3脂肪酸可以影响记忆的存储功能。

4.预防类风湿性关节炎
瑞典卡罗林斯卡医学院针对3.2万名妇女的研究显示,每天摄取210毫克欧米伽—3脂肪酸,相当于每周吃1条多脂鱼或4条瘦肉鱼,可以使类风湿性关节炎的患病风险降低52%。

5.促进发育
富含欧米伽—3脂肪酸的饮食对孕妇格外重要,可以促进胎儿大脑和神经系统的发育。2007年,发表在英国医学杂志《柳叶刀》上的研究发现,每周食用3~4份包括鱼类在内的海鲜食品(约340克),可以显著提高出生后婴儿的智力水平、语言表达能力以及运动能力。

6.延长寿命
一项经过16年观察的新研究发现,吃鱼的确可以助人长寿。研究人员发现,摄取鱼肉中的有益脂肪酸,可以使死亡率降低27%,坚持吃鱼的人会比不吃的人多活两年。

7.预防哮喘
儿童时期多吃鱼可以有效预防哮喘。荷兰一项针对7210名儿童的研究显示,在6~12个月内开始吃鱼的孩子,到4岁时,患哮喘的风险可降低36%。研究人员推论,这可能和多吃鱼有助抗炎有关。

8.保护皮肤
鱼油对皮肤有很多好处,可以调节油脂分泌、有助保湿。另外,研究表明,多吃鱼可以保护皮肤免受紫外线的伤害,利于保护皮肤胶原蛋白,从而防止皮肤松弛,出现皱纹或下垂。

9.提高精子数量
饮食习惯对想要怀孕的朋友相当重要。美国马萨诸塞州总医院生育中心发现,喜欢吃鲑鱼、青鱼和金枪鱼等的男性,精子数量比其他人多出34%。

10.吃鱼延缓记忆衰退
每周吃一次鱼还可以保持我们大脑的敏锐,它可以使人们因年纪增大而导致的智力减退延缓3至4年。



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2013-5-22
发表于 2015-4-14 11:49 |显示全部楼层
1、吃鱼减少心脏病危险。
最近有研究显示,每周吃几次鱼可明显减少因心脏病或其它相关疾病而导致突然死亡的危险。经常吃鱼的人因心脏病发作而突然死亡的机率比其他人低81%,经常吃富含Ω-3脂肪酸鱼的女性突然死于冠状心脏疾病的比例较低。 研究人员称,鱼中富含的脂肪酸有助于心脏细胞在心脏跳动节奏过快时更为平静,从而为救助人员对病人进行治疗提供宝贵的时间。

2、吃鱼降低胆固醇。
鱼肉中所含的脂肪多为不饱和脂肪酸,易被人体消化、吸收,而消化吸收后的脂肪酸在血液中可与血胆固醇结合,把胆固醇从血管中带走,从而降低体内胆固醇的含量,维护身体健康。

3、吃鱼降血脂胜过吃素。
经常吃鱼可降低血脂。经实验,在相同的血脂水平情况下,一段时间后吃鱼的人较吃素食的人能持续降低血脂水平,两者血脂含量相差40%。

4、孕妇吃鱼好处多。
如果妇女在孕期每周都吃鱼的话,未来婴儿患上湿疹的几率会下降43%。

5、吃鱼会变聪明。
鱼类所含的DHA,它们在人体内主要是存在脑部、视网膜和神经中。DHA可维持视网膜正常功能,婴儿尤其需要此种养分,促进视力健全发展;DHA也对人脑发育及智能发展有极大的助益,亦是神经系统成长不可或缺的养分。

6、吃鱼有助发育。
鱼肉富含蛋白质,每500克鱼中所含蛋白质的含量相当于600克鸡蛋或850克猪肉中蛋白质的含量。丰富而优质的蛋白质是人生命的载体,具有均衡营养、调节体内水分平衡、提高免疫力、为细胞输送氧和必需的营养素等功效,可以帮助幼儿、儿童及青少年生长发育,生病或身体有伤口的时候,也可以帮助复原及愈合。

7、鱼肉营养全面。
鱼同样含有丰富的矿物质,如钙、铁、锌等微量元素,其中尤以含碘和磷居多。此外,鱼还可以提供相当丰富的维生素,如维生素A、B、C、D等,对身体都十分有益。维生素A保护视力,提高免疫力;维生素C具有养颜、解毒等效用;而维生素D则对骨骼的生长发育、钙的代谢起着重要作用。但在鱼中最为引人注目的要数它丰富的维生素B族了,维生素B3能将食物转化为能量;维生素B5能对抗压力;维生素B6能保持人体免疫系统的健康。

8、鱼肉易于消化。
鱼肉还很容易被体内消化和吸收,鱼肉中蛋白质的结构松软、肌肉纤维结构比较短、水分含量较高、结缔组织也较少,利用率高达96%。

9、吃鱼延缓记忆衰退。
每周吃一次鱼还可以保持我们大脑的敏锐,它可以使人们因年纪增大而导致的智力减退延缓3至4年。

10、鱼刺鱼骨有益健康。
鱼骨里含有丰富的钙质和微量元素,经常吃可以防止骨质疏松,对于处在生长期的青少年和骨骼开始衰老的中老年人都非常有益。

11、多吃鱼少抑郁。
吃鱼量与抑郁症发病率成反比,多吃鱼可改善精神障碍。

12、吃鱼减少香烟危害。
吃鱼可以削减吸烟对身体造成的部分损害,研究发现,鱼肉中含有的氨基酸,可遏止动脉硬化,减少吸烟的人死于心脏病及中风的机会。

13、吃鱼对眼睛有益。
油脂较多的鱼含有大量的维生素A,维生素A可以维持眼睛表面结膜与角膜的健康;一旦缺乏维生素A,会引起干眼症、夜盲症等。长期配戴隐形眼镜的人,更需留心维生素A的摄取,多吃鱼,就有益眼睛健康。
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3196 两
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2011-8-26
发表于 2015-4-14 13:36 |显示全部楼层
1、吃鱼能变聪明
2、吃鱼能变聪明
3、吃鱼能变聪明
4、吃鱼能变聪明
5、吃鱼能变聪明
6、吃鱼能变聪明
7、吃鱼能变聪明
8、吃鱼能变聪明
9、吃鱼能变聪明
10、吃鱼能变聪明

我要变聪明
晶钻
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2011-4-11
发表于 2015-4-14 14:35 |显示全部楼层
小馒头828 发表于 2015-4-14 09:29
好久不见啦

嗯嗯嗯,还活着~


晶钻
432 颗
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140055 两
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2011-4-11
发表于 2015-4-14 14:36 |显示全部楼层
说是四条腿不如两条腿,两条腿不如一条腿,一条腿不如没腿,没退的就是指鱼类……
不过我还是喜欢四条腿的,比如牛肉。
么么哒。


晶钻
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2011-8-16
发表于 2015-4-14 14:37 |显示全部楼层
1、双鱼座吃鱼才能重生!重生!
2、吃鱼肉不长胖呆
3、鱼还是比较好烹制
4、小时候爱吃鱼眼睛,我也不知为何
5、我固执地认为鱼肉比猪肉好,这个理由不可以么
6、需要你,我是一只鱼,水里的空气,是你小心眼和坏脾气
7、鱼汤拌饭是相当韵味
8、泡菜鱼汤下面(下面条)是还要怎么舒服
9、鱼的寓意很好
10、综合以上~完毕

微信:406885751

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2012-8-3
发表于 2015-4-14 14:37 |显示全部楼层
1.吃鱼明目,很小就喜欢抓鱼;
2.吃鱼聪明;
3.鱼的营养丰富;
4.鱼的种类繁多,很可爱也很漂亮;
5.鱼很下饭,味道鲜美;
6.鱼的做法多种多样,容易做;
7.鱼和余同音,寓意吉祥,年年有余;
8.吃鱼可以降低胆固醇;
9.吃鱼有助于人体发育;
10.吃鱼有助于心脏,还能够提高男性精子的质量。
晶钻
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2011-4-11
发表于 2015-4-14 15:13 |显示全部楼层
机要小甜心 发表于 2015-4-14 14:37
1、双鱼座吃鱼才能重生!重生!
2、吃鱼肉不长胖呆
3、鱼还是比较好烹制
4、小时候爱吃鱼眼睛,我也不知为何
5、我固执地认为鱼肉比猪肉好,这个理由不可以么
6、需要你,我是一只鱼,水里的空气,是你小心眼和坏脾气
7、鱼汤拌饭是相当韵味
8、泡菜鱼汤下面(下面条)是还要怎么舒服
9、鱼的寓意很好
10、综合以上 ...

。。。。。你干嘛


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2012-12-22
发表于 2015-4-14 16:31 |显示全部楼层
爱鱼需要理由吗!不过,既然一定要讲理由!那(就搬个小板凳慢慢讲起来 _)
1.鱼摆摆肉质鲜美,作为吃货当然最爱!
2.鱼摆摆吃了不长胖!又好吃又不长肉的小东西,真是不得不爱呢~
3.从小麻麻就说,多吃鱼摆摆的眼睛,对视力好!
4.从小麻麻还说,鱼摆摆吃了变聪明!特别是鱼头呀么么哒~
5.鱼摆摆的肚皮,简直就是胶质富集之地呀~吃了瞬间皮肤变漂漂~~
6.鱼摆摆好做呀!作为烹饪新手,把爱吃的鱼摆摆做成一道道美味,涨自信呀!蒸着煮着烤着,连火锅里的鱼摆摆都那么美味有木有!
7.鱼摆摆上场面!家里来客人,出去聚餐,鱼摆摆难道不是必点的嘛~年年有鱼天天有鱼棒棒哒~~
8.差点忘了鱼骨!最喜欢把鱼骨的主刺一截截咬断……真的超级好吃呀,而且……很有成就感……哈哈哈( . )
9.粑粑喜欢钓鱼,麻麻做鱼超级美味,那我……当然是最有口福的啦!吃了二十年的鱼摆摆,一个爱字怎么足够( _)
10.最后!作为一个喵星人,爱吃鱼是不是本能()っ喵喵哒~~
让鱼摆摆来的更猛烈一些吧!求代金券呀小编!看到我圆圆的眼睛,特别有眼缘对不对( . )
来自长沙网3G版

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