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漂亮美眉勋章

发表于 2014-6-6 17:18 |显示全部楼层

[会吃] 【健康话题:节气聊养生8】6月6日芒种到,这是个美食与高温并存的时节!

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有一些高跟鞋走不到的路,有一些喷着香水闻不到的空气,有一些在写字楼里永远遇不到的人。
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发表于 2014-6-6 22:25 |显示全部楼层
还算喜欢咯
这个季节好像是桑葚吃的时候吧,荔枝也来了
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发表于 2014-6-8 15:28 |显示全部楼层
夏天开始了,冰镇西瓜才是最佳水果!
过云成雨,洗净大地!
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发表于 2014-6-12 17:44 |显示全部楼层
本帖最后由 jinguizi 于 2014-6-12 21:52 编辑

农民伯伯开始播种的时候,也到了我们抓紧“播种”健康,养心补血的最佳时机。
芒种是夏季的第二个节气,气温升高,逐渐炎热起来。心,五行中属火,在这个季节里,心火逐渐加强,容易心烦气躁、失眠、食欲不振等等,为了让我们的心火降下去滋养肾水,可以用一些瑜伽体式来调整,让心回归平静,让睡眠安稳、精神平和。
下面介绍一种最为简单的疏通手少阴心经的瑜伽体式:
双手合十于胸,翻掌心向外,手背想贴;吸气:两小指相扣,手肘内旋,向下向前带直手臂,再往上向头顶的方向延伸,大臂伸展于耳朵的后侧;呼气:双手原路还回,合十于胸。
中午11点到13点心经值班站岗的时候,心主血脉和神智,这个时候来做上面的瑜伽体式有利于血液循环,同时心火生胃土有利于消化,还可以缓解急躁失眠、口舌糜烂等症状。 0P]R7M0(ZO3}JS({K1J}W0M.jpg

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发表于 2014-6-16 16:05 |显示全部楼层
lanzhi001_ 发表于 2014-6-6 22:25
还算喜欢咯
这个季节好像是桑葚吃的时候吧,荔枝也来了

玉林荔枝狗肉节(夏至)就要到了,对狗肉感兴趣的,不访去品味一下。
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2009-3-17

漂亮美眉勋章

发表于 2014-6-16 16:46 |显示全部楼层
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有一些高跟鞋走不到的路,有一些喷着香水闻不到的空气,有一些在写字楼里永远遇不到的人。
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2014-6-22
发表于 2014-6-29 11:24 |显示全部楼层
本帖最后由 小豚 于 2014-6-30 08:51 编辑

          。。

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