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陈式太极第二天……

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2012-11-6
发表于 2012-11-6 12:45 |显示全部楼层

[阳光运动] 陈式太极第二天……

     6:35分的闹钟把我从梦中惊醒,起床洗漱完毕,开车出发,大约7:25左右来到的公园练拳点,虽然比昨天晚了10分钟,但我还是最早到的一个,开始热身,才感觉到昨天的拉练,大腿二侧的腿筋已经非常酸痛,想起邹老师教我们的,坚持几天,就自然不痛了,牙一咬,继续压腿拉筋……
    学员们陆续到来,邹老师今天教了我们培养真气,还有好多动作的名字我记不起来了,不过所有动作要领我已经铭记于心了,最大的感觉是大腿的锻炼太少,造成站桩的时候,大腿因为酸痛而有点抖动,我一定在家多加锻炼,让自己的基本功越来越扎实……加油……期待每天学一点,每天进步一点点……
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来个集体照……

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