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长寿新论

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发表于 2019-3-7 17:21 |显示全部楼层

[副刊] 长寿新论

长寿新论

                            作者:陶 靖
粗茶淡饭,五谷杂粮足矣。真正的寿星大多数生活简单简朴,靠饮食长寿是不可靠的,寿星的特点:粗茶淡饭,心态健康,没有贪心,勤劳。。。。。。我的亲戚95岁还在劳动。从来没有听说靠饮食能长寿的。
一生能否长寿,是由多因素决定的,不是靠单一因素决定,所以人海中寿星稀少。单纯靠饮食讲究不能长寿,过份讲究饮食的后果,非但不长寿,反而,高血压,心脏病,糖尿病,肥胖症,乃至癌症频发,值得大家反思。
孔子说:仁者寿。慈善是长寿的根本,是长寿的本源,而邪恶是促成短命的重要因素之一,邪恶者,天不护。考察寿星圈子,可以发现寿星都是慈眉善目的,所以培养和长保善良健康的心态十分必要。
长寿与疾病的关系,人都会生病,既要避免有病不治,导致健康恶化,又要避免过度治疗。我的家族和亲戚群里90岁以上的老人至少有3位,80岁以上的老人至少有2位,通过考察发现,他们一生很少服药,很少进医院住院,这也是老寿星的普遍特点,老医生告诉我们,对于疾病,七分治,三分养。因为无论中药还是西药,都有“附作用”,过量用药和滥用药物导致人体肌能损害,从而造成人体抵抗力下降,疾病此消彼长,简单地说就是越治病越多,刚治愈头痛病,脚又发病了。在医疗实践(临床实践)中表现为“过度治疗”。因为过度治疗,从而忽视通过养病巩固疗效这个重要环节。这也是疾病与长寿之间不可忽视的关键问题。

2019年2月作于广西十万大山北麓


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