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标题: 孕期没有注意皮肤保养，生完娃居然长了斑！ [打印本页]

作者: 我依然稚气 时间: 2020-3-9 02:09 标题: 孕期没有注意皮肤保养，生完娃居然长了斑！

　　因为我的皮肤一直比较好，而且孕期也不怎么出门，就也没太注重皮肤保养。结果孕期还不明显，生完娃后皮肤状态直线下降，脸上蹦出好多斑点。

　　问了下身边跟我一样情况的小姐妹，她跟我推荐了一些方法，现在我就跟大家分享下。

　　1. 食疗法。脸上长斑主要是由于黑色素沉积引起的，所以平时可以多吃一些可以吸附黑色素的食物，比如银耳、桂圆等熬制的汤，除此以外，饭后多吃点香蕉、木瓜也能淡化脸部黑色素。

　　2. 勤敷面膜。将适量的蜂蜜和海藻搅拌均匀，制作出面膜，因为蜂蜜和海藻属于天然原料，比较健康，而且能够吸收脸部黑色素，淡化脸上斑点，比较适合哺乳期的妈妈使用。

　　3. 药物治疗。大家都知道维生素E有抗氧化作用，能够改善皮肤的细胞代谢，延缓皮肤衰老，淡化脸部色斑，我用的是来益天然维生素E，这款原料是从天然大豆提取的，安全健康，效果更好一些。

　　4. 注意心态调整。生完孩子除了要注重身体的保养，也要注意心态调整，舒缓心理压力，预防产后抑郁，调节身体内分泌。

　　5. 调整作息。其实孕期很有可能存在饮食不善，休息不好的现象，从而导致便秘，影响皮肤状态，所以产后应该调整作息，多喝开水，养成健康的生活习惯。

　　总的来说需要自己慢慢调整状态，从饮食到生活习惯都得注意，一定要有点耐心。

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