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标题: 养颜除斑苹果生菜酸奶汁 [打印本页]

作者: 觅春知味 时间: 2020-8-15 13:34 标题: 养颜除斑苹果生菜酸奶汁

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养颜除斑：苹果生菜酸奶汁

苹果1.jpg

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主料：苹果200克，生菜50克，柠檬15克。

配料：酸奶150克，蜂蜜20克。

制作方法：

1.苹果洗净，去皮、核切成小块；柠檬去皮，果肉切小块；生菜洗净，切成片。

2.苹果块、生菜片与柠檬块同放入榨汁机中，榨取汁液；

将滤净地蔬果汁倒入杯中，加入酸奶与蜂蜜，搅匀即可。

功效：经常饮用，能消除体内自由基，防止黑色沉着，有淡斑除斑的功效。

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