觅春知味，遍寻美味，吃出健康好容颜
1.头发——鳄梨
成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂——油酸，对干枯头发有特殊功效，如果经常将鳄梨捣烂，加入一汤勺杏仁油混合，用来按摩头发（干发湿发皆可），二十分钟后用清水洗净，就会为头发补充充足的水分和油脂，给你一头美丽闪亮的头发。
2.大脑——香蕉
人体内缺乏维生素、矿物质及热量时，不仅会造成大脑疲惫，还常常造成情绪低落的现象。此时，补充香蕉能够提供身体所需要的营养物质，并缓解消极情绪，原因就在于香蕉含有一种称为生物碱的物质，可以振奋精神和提高信心，而且，香蕉是色胺酸和维生素B6的超级来源，这些物质都可以帮助大脑制造血清素，减少产生忧郁的情形。
3.眼睛——木瓜
长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕，便会造成过度用眼，视网膜感光所依靠的关键物质维生素A会因此而大量消耗，眼睛因此而出现干燥、疼痛、怕光等反映，甚至造成视力下降。而番木瓜则含有非常丰富的天然维生素A，能够对眼睛有很好的滋润和保护作用，经常食用可以防止眼部干涩疼痛。
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